ELS BENEFICIS DE LES ABRAÇADES
Abraçar és un acte d’amor i d’estima, on s’estableix un contacte emocional i afectiu molt beneficiós per a la salut emocional de les persones i, a la vegada, pel seu benestar. Una abraçada és una forma natural i espontània de demostrar afecte cap a les persones
Per mi abraçar té un
munt de beneficis:
- Ens apropa a l’altre, ens ajuda a connectar amb els altres a nivell afectiu.
- Provoca confiança i seguretat amb un mateix i confort.
- Afavoreixen l’expressió emocional.
- Millora l’autoestima.
- Ens dóna consol i ens ajuda a recuperar-nos d’un mal momento emocional.
- Ens ajuda a conectar emocionalment amb els altres.
- Ens permet superar bloquejos emocionals i físics.
- Rebaixen el nivel d’estrès i d’angoixa.
- Milloren el nostre humor.
- Millora el flux sanguini.
- Sobretot, generen benestar i felicitat.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada